• 20.08.2018

Вуп снэ 87: 132. ВУП СНЭ 87 Ведомственные указания по проектированию железнодорожных сливо-наливных эстакад легковоспламеняющихся и горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов — Для объектов защиты, которые были введены в эксплуатацию либо проектная документация на которые была направлена на экспертизу до дня вступления в силу Федерального закона от 22 июля 2008 г. № 123-ФЗ Технический регламент о требованиях пожарной безопаснос

Содержание

132. ВУП СНЭ 87 Ведомственные указания по проектированию железнодорожных сливо-наливных эстакад легковоспламеняющихся и горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов — Для объектов защиты, которые были введены в эксплуатацию либо проектная документация на которые была направлена на экспертизу до дня вступления в силу Федерального закона от 22 июля 2008 г. № 123-ФЗ Технический регламент о требованиях пожарной безопаснос

1. Федеральный закон от 22 июля 2008 г. № 123-ФЗ «Технический регламент о требованиях пожарной безопасности» (в соответствии с частью 4 статьи 4)2. ГОСТ 12.2.047-86 «ССБТ. Пожарная техника. Термины и определения»3. ГОСТ 12.3.046-91 «ССБТ. Установки пожаротушения автоматические. Общие технические требования»4. ГОСТ 12.1.004-91 «ССБТ. Пожарная безопасность. Общие требования»5. ГОСТ 12.1.010-76 «ССБТ. Взрывобезопасность. Общие требования»6. ГОСТ 12.1.033-81 «ССБТ. Пожарная безопасность. Термины и определения»7. ГОСТ 12.1.041-83 «Пожаровзрывобезопасность горючи хпылей. Общие требования»8. ГОСТ 19433-88 «Грузы опасные. Классификация и маркировка»9. ГОСТ 27331-87 «Пожарная техника. Классификация пожаров»10. ГОСТ Р 12.3.047-98 «Система стандартов безопасности труда. Пожарная безопасность технологических процессов. Общие требования. Методы контроля»11. ГОСТ Р 50571.4-94 «Электроустановки зданий. Часть 4. Требования по обеспечению безопасности. Защита от тепловых воздействий»12. ГОСТ Р 50571.17-2000 «Электроустановки зданий. Часть 4. Требования по обеспечению безопасности. Глава 48. Выбор мер защиты в зависимости от внешних условий. Раздел 482. Защита от пожара»13. ГОСТ Р 51330.9-99 «Электрооборудование взрывозащищенное. Часть 10. Классификация взрывоопасных зон»14. ГОСТ Р 51330.11-99 (МЭК 60079-12-78) «Электрооборудование взрывозащищенное. Часть 12. Классификация смесей газов и паров с воздухом по безопасным экспериментальным максимальным зазорам и минимальным воспламеняющим токам»15. НПБ 21-98 Установки аэрозольного пожаротушения автоматические. Нормы и правила проектирования и применения16. НПБ 22-96 Установки газового пожаротушения автоматические. Нормы и правила проектирования и применения17. НПБ 56-96 Установки порошкового пожаротушения импульсные. Временные нормы и правила проектирования и эксплуатации18. НПБ 88-2001 Установки пожаротушения и сигнализации. Нормы и правила проектирования19. НПБ 101-95 Нормы проектирования объектов пожарной охраны20. НПБ 103-95 Торговые павильоны и киоски. Противопожарные требования21. НПБ 104-03 Системы оповещения и управления эвакуацией людей при пожарах в зданиях и сооружениях22. НПБ 105-03 Определение категорий помещений и зданий по взрывопожарной и пожарной опасности23. НПБ 108-96 Культовые сооружения. Противопожарные требования24. НПБ 110-03 Перечень зданий, сооружений, помещений и оборудования, подлежащих защите автоматическими установками пожаротушения и автоматической пожарной сигнализацией25. НПБ 111-98 Автозаправочные станции. Требования пожарной безопасности26. НПБ 113-03 Пожарная безопасность атомных станций. Общие требования27. НПБ 114-2002 Противопожарная защита атомных станций. Нормы проектирования28. НПБ 160-97 Цвета сигнальные. Знаки пожарной безопасности. Виды, размеры, общие технические требования29. НПБ 201-96 Пожарная охрана предприятий. Общие требования30. НПБ 202-96 Муниципальная пожарная служба. Общие требования31. НПБ 250-97 Лифты для транспортирования пожарных подразделений в зданиях и сооружениях. Общие технические требования32. СО 153-34.21.122-2003 Инструкция по устройству молниезащиты зданий, сооружений и промышленных коммуникаций33. СНиП 2.01.09-91 Здания и сооружения на подрабатываемых территориях и просадочных грунтах34. СНиП 2.01.28-85 Полигоны по обезвреживанию и захоронению токсичных промышленных отходов. Основные положения по проектированию35. СНиП 2.03.13-88 Полы36. СНиП 2.04 01-85 Внутренний водопровод и канализация зданий37. СНиП 2.04.02-84* Водоснабжение. Наружные сети и сооружения38. СНиП 2.04.03-85 Канализация. Наружные сети и сооружения39. СНиП 2.05.02-85 Автомобильные дороги40. СНиП 2.05.03-84* Мосты и трубы41. СНиП 2.05.06-85 Магистральные трубопроводы42. СНиП 2.05.07-91* Промышленный транспорт43. СНиП 2.05.13-90 Нефтепродуктопроводы, прокладываемые на территории городов и других населенных пунктов44. СНиП 2.07.01-89* Градостроительство. Планировка и застройка городских и сельских поселений45. СНиП 2.08.02-89* Общественные здания и сооружения46. СНиП 2.09.03-85 Сооружения промышленных предприятий47. СНиП 2.09.04- 87* Административные и бытовые здания48. СНиП 2.10.02-84 Здания и помещения для хранения и переработки сельскохозяйственной продукции49. СНиП 2.10.03-84 Животноводческие, птицеводческие и звероводческие здания и помещения50. СНиП 2.10.04-85 Теплицы и парники51. СНиП 2.10.05-85 Предприятия, здания и сооружения по хранению и переработке зерна52. СНиП 2.11.02-87 Холодильники53. СНиП 2.11.03-93 Склады нефти и нефтепрдуктов. Противопожарные нормы54. СНиП 3.05.05-84 Технологическое оборудование и технологические трубопроводы55. СНиП 21-01-97 Пожарная безопасность зданий и сооружений56. СНиП 21-02-99 Стоянки автомобилей57. СНиП 21-03-2003 Склады лесных материалов. Противопожарные нормы58. СНиП 23-05-95 Естественное и искусственное освещение59. СНиП 30-02-97 Планировка и застройка территорий садоводческих объединений граждан. Здания и сооружения60. СНиП 31-01-2003 Здания жилые многоквартирные61. СНиП 31-02-2001 Дома жилые одноквартирные62. СНиП 31-03-2001 Производственные здания63. СНиП 31-04-2001 Складские здания64. СНиП 31-05-2003 Общественные здания административного назначения65. СНиП 32-02-2003 Метрополитены66. СНиП 32-03-96 Аэродромы67. СНиП 32-04-97 Тоннели железнодорожные и автодорожные.68. СНиП 34-02-99 Подземные хранилища газа, нефти и продуктов их переработки.69. СНиП 35-01-2001 Доступность зданий и сооружений для маломобильных групп населения.70. СНиП 41-01-2003 Отопление, вентиляция и кондиционирование.71. СНиП 41-02-2003 Тепловые сети.72. СНиП 42-01-2002 Газораспределительные системы.73. СНиП II-7-81* Строительство в сейсмических районах.74. СНиП II-11-77* Защитные сооружения гражданской обороны.75. СНиП II-22-81* Каменные и армокаменные конструкции.76. СНиП II-23-81* Стальные конструкции.77. СНиП II-25-80 Деревянные конструкции78. СНиП II-26-76 Нормы проектирования. Глава 26. Кровли.79. СНиП II-35-76 Котельные установки.80. СНиП II-58-75 Электростанции тепловые.81. СНиП II-89-80 Генеральные планы промышленных предприятий.82. СНиП II-97-76 Генеральные планы сельскохозяйственных предприятий.83. СНиП II-108-78 Склады сухих минеральных удобрений и химических средств защиты растений.84. СНиП 11-01-95Инструкция о порядке разработки, согласования, утверждения и составе проектной документации на строительство предприятий, зданий и сооружении85. СНиП 11-03-2001Типовая проектная документация86. СНиП 11-04-2003Инструкция о порядке разработки, согласования, экспертизы и утверждения градостроительной документации87. СП 11-107-98Порядок разработки и состав раздела «Инженерно-технические мероприятия гражданской обороны. Мероприятия по предупреждению чрезвычайных ситуаций» проектов строительства88. СП 11-111-99 Разработка, согласование, утверждение, состав проектно-планировочной документации на застройку территорий малоэтажного жилищного строительства89. СП 11-112-2001 Порядок разработки и состав раздела «Инженерно-технические мероприятия гражданской обороны. Мероприятия по предупреждению чрезвычайных ситуаций» градостроительной документации для территорий городских и сельских поселений, других муници90. СП 21-104-98 Свод правил по проектированию систем противопожарной защиты резервуарных парков Госкомрезерва России91. СП 23-101-2004 Проектирование тепловой защиты зданий92. СП 30-102-99 Планировка и застройка территорий малоэтажного жилищного строительства93. СП 31-102-99 Требования доступности общественных зданий и сооружений для инвалидов и других маломобильных посетителей94. СП 31-103-99 Здания, сооружения и комплексы православных храмов95. СП 31-104-2000 Здания районных (городских) судов96. СП 31-105-2002 Проектирование и строительство энергоэффективных одноквартирных жилых домов с деревянным каркасом97. СП 31-106-2002 Проектирование и строительство инженерных систем одноквартирных жилых домов98. СП 31-107-2004Архитектурно-планировочные решения многоквартирных жилых зданий99. СП 31-108-2002 Мусоропроводы жилых и общественных зданий и сооружений100. СП 31-109-2003 Здания арбитражных судов101. СП 31-110-2003 Проектирование и монтаж электроустановок жилых и общественных зданий102. СП 31-112-2004 Физкультурно-спортивные залы Часть 1103. СП 31-112-2004 Физкультурно-спортивные залы Часть 2104. СП 31-112-2007 Физкультурно-спортивные залы. Часть 3. Крытые ледовые арены105. СП 31-113-2004 Бассейны для плавания106. СП 31-114-2004 Правила проектирования жилых и общественных зданий для строительства в сейсмических районах107. СП 31-115-2006 Открытые плоскостные физкультурно-спортивные сооружения108. СП 32-105-2004 Метрополитены109. СП 32-106-2004Метрополитены. Дополнительные сооружения и устройства110. СП 34-106-98 Подземные хранилища газа, нефти и продуктов их переработки111. СП 34-116-97Инструкция по проектированию, строительству и реконструкции промысловых нефтегазопроводов112. СП 35-101-2001 Проектирование зданий и сооружений с учетом доступности для маломобильных групп населения.113. СП 35-107-2003 Здания учреждений временного пребывания лиц без определенного места жительства114. СП 35-109-2005Помещения для досуговой и физкультурно-оздоровительной деятельности пожилых людей115. СП 35-112-2005 Свод правил по проектированию и строительству дома-интернаты116. СП 35-114-2003 Реконструкция и приспособление зданий для учреждений социального обслуживания пожилых людей117. СП 35-115-2004 Обустройство помещений в учреждениях социального и медицинского обслуживания пожилых людей118. СП 35-116-2006 Реабилитационные центры для детей и подростков с ограниченными возможностями119. СП 35-117-2006 Дома-интернаты для детей-инвалидов120. СП 40-102-2000 Проектирование и монтаж трубопроводов систем водоснабжения и канализации из полимерных материалов121. СП 40-107-2003 Проектирование, монтаж и эксплуатация систем внутренней канализации из полипропиленовых труб122. СП 41-101-95 Проектирование тепловых пунктов123. СП 41-108-2004 Поквартирное теплоснабжение жилых зданий с теплогенераторами на газовом топливе124. СП 41-108-2004 Поквартирное теплоснабжение жилых зданий с теплогенераторами на газовом топливе125. СП 41-109-2005Проектирование и монтаж внутренних систем водоснабжения и отопления зданий с использованием труб из «сшитого» полиэтилена126. СП 42-101-2003 Общие положения по проектированию и строительству газораспределительных систем из металлических и полиэтиленовых труб127. СП 42-102-2004 Проектирование и строительство газопроводов из металлических труб128. СП 52-103-2007 Железобетонные монолитные конструкции зданий129. СП 55-101-2000Ограждающие конструкции с применением гипсокартонных листов130. СП 55-102-2001 Конструкции с применением гипсоволокнистых листов131. СП 55-103-2004 Конструкции с применением гипсовых пазогребневых плит132. ВУП СНЭ 87 Ведомственные указания по проектированию железнодорожных сливо-наливных эстакад легковоспламеняющихся и горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов133. ВУПП-88 Ведомственные указания попротивопожарному проектированию предприятий, зданий и сооружений нефтеперерабатывающей и нефтехимической промышленности134. ВСН 61-89(р) Реконструкция и капитальный ремонт жилых домов. Нормы проектирования135. ВНТП 03/170/567-87 Противопожарные нормы проектирования объектов Западно-Сибирского нефтегазового комплекса

ВУП СНЭ-87 Ведомственные указания по проектированию железнодорожных сливо-наливных эстакад легковоспламеняющихся и горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов

]]>

Подборка наиболее важных документов по запросу ВУП СНЭ-87 Ведомственные указания по проектированию железнодорожных сливо-наливных эстакад легковоспламеняющихся и горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).

Судебная практика: ВУП СНЭ-87 Ведомственные указания по проектированию железнодорожных сливо-наливных эстакад легковоспламеняющихся и горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов

Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Определение Верховного Суда РФ от 07.12.2020 N 301-ЭС20-20403 по делу N А43-46987/2019
Требование: О пересмотре в кассационном порядке судебных актов по делу о признании частично недействительным предписания надзорного органа.
Решение: В передаче дела в Судебную коллегию по экономическим спорам Верховного Суда РФ отказано, так как изложенные в кассационной жалобе доводы не свидетельствуют о существенных нарушениях судами норм материального права и (или) норм процессуального права, повлиявших на исход дела, и не могут быть признаны достаточным основанием для пересмотра обжалуемых судебных актов в кассационном порядке.В ходе проведения плановой выездной проверки соблюдения обязательных требований по обеспечению безопасности движения и эксплуатации железнодорожного транспорта управлением, в частности, выявлено, что твердое покрытие территории сливно-наливной эстакады не ограждено бортиком высотой 200 мм, что является нарушением пункта 1 части 3 статьи 8 Федерального закона от 04.05.2011 N 99-ФЗ «О лицензировании отдельных видов деятельности» (далее — Закон N 99-ФЗ), подпункта «б» пункта 4 Положения о лицензировании погрузо-разгрузочной деятельности применительно к опасным грузам на железнодорожном транспорте, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 21.03.2012 N 221 (далее — Положение «221), пунктов 2.43, 2.44 «ВУП СНЭ-87. Ведомственные указания по проектированию железнодорожных сливо-наливных эстакад легковоспламеняющихся и горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов», утвержденных Приказом Миннефтехимпрома СССР от 17.07.1986 N 685 (далее — Ведомственные указания).

Нормативные акты: ВУП СНЭ-87 Ведомственные указания по проектированию железнодорожных сливо-наливных эстакад легковоспламеняющихся и горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов

Проектирование Нефтебаз

Резервуарные парки

Резервуарный парк — группа резервуаров, предназначенных для хранения нефти и нефтепродуктов и размещенных на участке территории, ограниченной по периметру обвалованием или ограждающей стенкой при наземных резервуарах.

Для строительства и реконструкции нефтебаз и других аналогичных объектов ООО ПК «Аксиома» выполняет полный цикл подготовки документации, в том числе ПРОЕКТНАЯ и РАБОЧАЯ документация.

Выполнение проекта ведется в соответствии с:

— СП 155.13130.2014 «Свод правил. Склады нефти и нефтепродуктов. Требования пожарной безопасности»

— ВУП СНЭ-87 «Ведомственные указания по проектированию железнодорожных сливо-наливных эстакад легковоспламеняющихся и горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов»

— ВНТП 5-95 «Нормы технологического проектирования предприятий по обеспечению нефтепродуктами (нефтебаз)»

— Федеральные нормы и правила в области промышленной безопасности «Правила промышленной безопасности складов нефти и нефтепродуктов», утвержденные приказом
Ростехнадзора от 7 ноября 2016 года N 461

и др. нормативных требований.

Железнодорожные сливоналивные эстакады

Сооружение, расположенное возле специальных железнодорожных путей, оборудованное сливоналивными устройствами, обеспечивающее выполнение операций по сливу или наливу нефтепродуктов или сжиженного газа в железнодорожные вагоны-цистерны.

По конструктивному исполнению эстакады могут быть односторонними, обеспечивающими слив (налив) на одном железнодорожном пути, или двухсторонними, обеспечивающими слив (налив) на двух параллельных железнодорожных путях, расположенных по обе стороны от эстакады.

Автомобильные сливоналивные станции, автомобильная сливоналивная эстакада

Сооружение, находящееся возле автодороги, оборудованное сливо-наливными устройствами, обеспечивающее выполнение операций по сливу или наливу нефтепродуктов или сжиженного газа в автомобильные цистерны.

Сливоналивные причалы (пирсы, гавань)

Специальные сооружения для налива и разгрузки наливных судов

Насосные установки (станции) нефти и нефтепродуктов

Комплексная система для перекачки нефти и нефтепродуктов из одного места в другое, включает в себя здание и оборудование: насосные агрегаты (рабочие и резервные) — насосы, трубопроводы и вспомогательные устройства (например, трубопроводную арматуру, фильтра, клапана и т.п.)

Технологические трубопроводы, продуктопровод

Сооружение из труб, деталей трубопровода, арматуры, плотно и прочно соединенных между собой, предназначенное для транспортирования газообразных и жидких продуктов.

Автоматизированные системы управления (АСУ),
Автоматизированные системы управления технологическим процессом (АСУТП)

Комплекс технических и программных средств, предназначенный для автоматизации управления технологическим оборудованием и процессами на промышленных предприятиях.

Ввод присадок,
узел ввода присадок,
Блок ввода присадок

Предназначен для автоматического ввода присадок в базовое топливо (бензины, дизельное, реактивное, судовое топливо и др.) непосредственно во время налива в резервуар или цистерну, либо добавление заданного количества присадки в стационарный объем.

Компаундирование,
Блок компаундирования

Технологический процесс представляет собой смешивание компонентов топлива и введение присадок с последующей гомогенизацией смеси.

Блок компаундирования устанавливается на складе нефтепродуктов и предназначен для приготовления товарных нефтепродуктов в режиме интенсивного перемешивания различных компонентов в диспергаторе для достижения качественных показателей, соответствующим требованиям стандартов.

Узел смешивания нефтепродуктов

Оборудование позволяет смешивать и растворять жидкости в потоке с количеством компонентов от двух до пяти.

Складские здания и сооружения для хранения нефтепродуктов в таре

При хранении нефтепродуктов в таре (бочках, канистрах, ящиках и др.) предъявляются определенные требования.

На нефтебазах для этого применяются складские здания и сооружения соответствующие определенным требованиям для обеспечения безопасного хранения, перегрузки и транспортировки

Мазутохранилище (мазутное хозяйство, склад мазута)

Предусматриваются для хранения необходимого количества мазута с металлическими или железобетонными резервуарами. Как правило применяются при котельных.

Битумохранилище (склад битума)

Предназначены для долговременного или кратковременного хранения битума, нагрева его до температуры текучести и выдачи в битумонагревательные котлы или для поддержания битума при рабочей температуре и выдачи его потребителю. Битумохранилища должны предохранять битум от обводнения и загрязнения. Как правило, используются на АБЗ или НПЗ.

Расходный склад

Склады нефтепродуктов, входящие в состав промышленных, транспортных, энергетических, сельскохозяйственных, строительных и других предприятий и организаций.

Проект резервуара

Резервуар горизонтальный стальной подземный (РГСП),
Резервуар горизонтальный стальной двустенный (РГСД),
Резервуар горизонтальный стальной надземный (РГСН),
Резервуар вертикальный стальной (РВС) со стационарной крышей, с плавающей крышей, с понтоном

Свеча рассеивания

Предназначена для утилизации аварийных сбросов газов и паров путем рассеивания

Установка улавливания лёгких фракций (УЛФ)

Предназначена для сбора, компримирования паров лёгких фракций углеводородов, выделившихся из газового пространства резервуаров, железнодорожных цистерн, автомобильных цистерн и танкеров.

Общезаводское хозяйство (ОЗХ)

Как правило это большинство объектов НПЗ, за исключением технологических установок

Пожаротушение (система пожаротушения),
насосная пожаротушения,
автоматическая система пожаротушения,
Пенотушение, охлаждение

Комплекс систем автоматического и неавтоматического, стационарного и мобильного характера, обеспечивающих тушение и охлаждение пеной и водой зданий и сооружений нефтебаз.

Резервуары противопожарного запаса воды

Это инженерное сооружение, представляющее собой емкость, в которой накапливается и хранится необходимый запас воды для тушения пожара. Емкости входят в состав системы противопожарной защиты

Пункт приема и налива нефти

Представляет собой комплекс сооружений и устройств для приема, накопления нефти по магистральному нефтепроводу, отгрузки нефти в железнодорожные и (или) автомобильные цистерны

Линейные отводы от магистральных нефтепродуктопроводов

Прием (отпуск) нефтепродуктов по отводящим распределительным трубопроводам (отводам) магистральных нефтепродуктопроводов (МНПП) на нефтебазу или пункт приема.

Система измерений количества и показателей качества нефти (СИКН)

Совокупность средств измерений, системы обработки информации, технологического оборудования и трубопроводной арматуры, функционирующих как единое целое, основанная на методе динамических измерений массы брутто нефти, и предназначенная для:
— получения информации об измеряемых параметрах нефти,
— автоматической и ручной обработки результатов измерений,
— индикации и регистрации результатов измерений и результатов их обработки.

Дренажная система, дренажный резервуар, дренажная емкость

Все трубопроводы независимо от транспортируемого продукта должны иметь дренажи для слива воды после гидравлического испытания и воздушники в верхних точках трубопроводов для удаления газа.

Аварийный резервуар, аварийная емкость

Служит для сбора нефтепродукта, пролитого в результате возникновения аварийной ситуации или перекачивания нефтепродукта из поврежденного резервуара.

Сооружение для механической очистки сточных вод от нефти и нефтепродуктов, способных к гравитационному отделению, и от осаждающихся механических примесей и взвешенных веществ.

Это специальная площадка-полигон, на которой располагаются емкости с нефтью и нефтепродуктами, оснащенные отводящими и подводящими трубопроводами, а также снабженные всем необходимым электрооборудованием, пожарной сигнализацией и защитой от молний.

Узел задвижек

Узел переключения запорной арматуры, предусмотренный для распределения потоков нефтепродуктов по трубопроводам

Узел слива нефти и нефтепродуктов

Установки, предусмотренные для подключения к автомобильным или железнодорожным цистернам для выполнения операций по сливу нефти и нефтепродуктов

Азотная станция

Оборудование, которое позволяет обеспечивать потребителей инертным газом для продувки трубопроводов или обеспечения азотной подушки в резервуаре хранения нефтепродуктов

Центральный пункт управления (ЦПУ), операторская

Помещение (здание), предназначенное для управления технологическими и производственными процессами, осуществляемыми на предприятии

Административно-бытовой корпус (АБК)

Многофункциональное здание для обеспечения нужд нефтебаз

КПП, Система контроля и управления доступом (СКУД)

Часть системы контроля и управления доступом на территорию нефтебазы

Узел подготовки дизельного топлива

Один из вариантов уменьшения содержания серы в дизельном топливе

Блок обессоливания нефти

Подготовка нефти

Тэны для разогрева нефтепродуктов

Устанавливаются в резервуарах для нагрева нефти и нефтепродуктов, применяются как правило для разогрева битума.

Регистры для разогрева нефтепродуктов

Устанавливаются в резервуарах для нагрева нефти и нефтепродуктов с помощью разогретого теплоносителя.

Проходные теплонагреватели, теплообменник

Для нагрева нефтепродуктов или теплоносителя

Автовесы, Автовесовая, весы

Применяются для коммерческого учета количества отпускаемого нефтепродукта

Гараж, Котельная, Склад, РММ, слесарная

Вспомогательные здания предприятия

Локальные очистные сооружения

Система очистки стоков

Страховочные системы

Применяется пи сливоналивных операциях на железнодорожных и автомобильных эстакадах

Системы коммерческого учета количества нефтепродукта

Метод прямого измерения (взвешивания) — автовесы, железнодорожные весы.

Косвенные методы определения массы (нетто) — массовые или объемные счетчики (расходомеры) на трубопроводах в комплекте с автоматическими плотномерами.

Измерительные средства автоматизированных систем (системы измерения) на резервуарах

Автомобильные сливо наливные эстакады нормы проектирования

ВУП СНЭ 87 «Ведомственные указания по проектированию железнодорожных сливо-наливных эстакад легковоспламеняющихся и горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов»


При разработке указаний учтены предложения проектных институтов ВНИПИНефти и его филиалов. Гипрокаучука и его филиалов, НПО «Масма», Башгипронефтехима и его филиала, Высшей инженерной пожарно-технической школы МВД СССР и ряда нефтеперерабатывающих заводов.

Указания внесены и подготовлены к утверждению Управлением ВЧОТ, Управлением проектирования и капитального строительства Миннефтехимпрома СССР. Указания согласованыс ГУПО МВД СССРписьмом № 7/6/1658 от 2 июля 1986 г. Указания устанавливают основные требования к проектированию сливо-наливных железнодорожных эстакад легковоспламеняющихся и горючих жидкостей, а также сжиженных углеводородных газов, предназначенных для слива сырья и налива товарной продукции на предприятиях Министерства нефтеперерабатывающей и нефтехимической промышленности СССР и направлены на: — унификацию проектных решений по сливо-наливным эстакадам; — обеспечение снижения пожарной опасности при одновременном улучшении условий и производительности труда на эстакадах.

Проектирование сливо-наливных эстакад

Блок управления Комплекс средств и систем автоматизации с возможностью дистанционного управления, предназначенный для обработки и отображения технологических операций по сливу/наливу нефти и нефтепродуктов (дозированный отпуск, контроль датчика уровня продукта в цистерне, очередности срабатывания датчиков безопасности и т.д.). Блок гидравлики Этот блок представляет собой сеть взаимосвязанного оборудования – трубопроводов, электрических насосов, фильтров, задвижек, регулирующих клапанов, преобразователей параметров жидкости, газоотделителей и др.

Имеем все необходимые разрешения, сертификаты и лицензии на ведение проектной деятельности «КСВ проект» предлагает услугу проектирования железнодорожных и автомобильных односторонних и двусторонних сливо-наливных эстакад.

, как правило, осуществляется в рамках проекта строительства, расширения или реконструкции нефтебазы.

Рекомендации Сливоналивные эстакады для легковоспламеняющихся, горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов.

Требования пожарной безопасности. Рекомендации

Системы обнаружения утечек горючих газов 5.8.

Пожаротушение 5.9. Дренажные системы 6.

НОРМАТИВНЫЕ ССЫЛКИ ПРИЛОЖЕНИЕ 1 Рекомендуемое ХАРАКТЕРИСТИКИ СКЛАДОВ НЕФТИ И НЕФТЕПРОДУКТОВ ПО СНиП 2.11.03-93 КЛАССИФИКАЦИЯ НЕФТЕБАЗ ПО ГОДОВОМУ ГРУЗООБОРОТУ ПО ВНТП 5-95 ПРИЛОЖЕНИЕ 2 Рекомендуемое УДЕЛЬНОЕ ОБЪЕМНОЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ НЕКОТОРЫХ ВЕЩЕСТВ ПРИЛОЖЕНИЕ 3 Рекомендуемое ХАРАКТЕРИСТИКИ ПЕРЕВОЗИМЫХ ВЕЩЕСТВ И МАТЕРИАЛОВ ПО ВЯЗКОСТИ ПРИЛОЖЕНИЕ 4 Рекомендуемое ДОПУСТИМЫЕ РЕЖИМЫ НАЛИВА СВЕТЛЫХ НЕФТЕПРОДУКТОВ В ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЕ ЦИСТЕРНЫ НА НАЛИВНЫХ ЭСТАКАДАХ НЕФТЕПЕРЕРАБАТЫВАЮЩИХ ЗАВОДОВ ПРИЛОЖЕНИЕ 5 Рекомендуемое ПОКАЗАТЕЛИ ПОЖАРОВЗРЫВООПАСНОСТИ НЕКОТОРЫХ НЕФТЕПРОДУКТОВ ПРИЛОЖЕНИЕ 6 Рекомендуемое ПРИЛОЖЕНИЕ 7 Рекомендуемое Эффективные средства для тушения пожара СУГ ПРИЛОЖЕНИЕ 8 Рекомендуемое ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ РАБОТЕ НА ЭСТАКАДАХ Рекомендации разработаны в дополнение и развитие действующих нормативных документов.

СНиП II-106-79 Склады нефти и нефтепродуктов

Настоящие нормы не распространяются на проектирование:складов нефти и нефтепродуктов Министерства обороны;складов сжиженных газов;складов нефтепродуктов с упругостью паров выше 93,6 кПа (~700 мм рт.ст.) при температуре 20 °С;складов синтетических жирозаменителей;подземных хранилищ в горных породах, в отложениях каменной соли и ледогрунтовых хранилищ для нефти и нефтепродуктов;резервуаров и других емкостей для нефти и нефтепродуктов, входящих в состав технологических установок.1.3. Категории производств (размещаемых в зданиях и сооружениях складов нефти и нефтепродуктов) по взрывной, взрывопожарной и пожарной опасности следует принимать по нормам технологического проектирования или по специальным перечням производств, устанавливающим указанные категории, утвержденным в установленном порядке.1.4.

В зависимости от температуры вспышки паров нефть и нефтепродукты подразделяются на легковоспламеняющиеся — с температурой вспышки 61 °С и ниже и на горючие — с температурой вспышки выше 61 °С.Примечание.

1 область применения


Предназначены для инженерно-технических работников пожарной охраны, преподавателей и слушателей пожарно-технических учебных заведений, работников научных и проектных учреждений.

Разработаны ФГУ ВНИИПО МЧС России (Ю.Н. Шебеко, В.Ю. Навценя, А.К. Костюхин, О.В. Васина) и Управлением ГПН МЧС России (Ю.И. Дешевых, А.Н. Гилетич, А.А. Бондарев, А.А. Макеев, А.А. Панов). Согласованы письмом Управления ГПН МЧС России от 11 мая 2007 г. № 19-2-1831. Настоящие рекомендации разработаны на основании Федерального закона «О пожарной безопасности» от 21.12.1994 г.

№ [],

«Правил пожарной безопасности в Российской Федерации»

[].

Они устанавливают минимально необходимые требования пожарной безопасности для сливоналивных эстакад, связанных с обращением легковоспламеняющихся, горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов.

Рекомендации определяют требования пожарной безопасности, подлежащие выполнению при

Основание для проектирования 2. Вид строительства Реконструкция 3.

Стадийность проектирования Рабочая документация 4. Особые условия строительства При определении сейсмичности площадки строительства использовать карту В ОСР-97 5. Основные технико-экономические показатели Режим работы – круглогодично, круглосуточно. время разогрева — 8 железнодорожных цистерн — 1.5 – 2часа — температура разогреваемого продукта — 40 — 60 ºС — время слива — 1 — 2 часа Нефтепродукты: бензин, дизельное топливо, битум, мазут М100, М40; Ф5, — реконструкцию проводить без остановки технологического процесса по приёму НП 6.

Требования к технологии, технологическому оборудованию, режиму предприятия Выполнить проект модернизации системы слива (налива) нефтепродуктов. В объем проектирования включить выполнение рабочей документации по технологии системы закрытого слива нефтепродуктов из ж.д.цистерн, налива нефтепродуктов в жд цисцерны.

1 область применения

Предназначены для инженерно-технических работников пожарной охраны, преподавателей и слушателей пожарно-технических учебных заведений, работников научных и проектных учреждений.

Разработаны ФГУ ВНИИПО МЧС России (Ю.Н. Шебеко, В.Ю. Навценя, А.К. Костюхин, О.В.

Васина) и Управлением ГПН МЧС России (Ю.И. Дешевых, А.Н. Гтетич, А.А. Бондарев, А.А. Макеев, А.А. Панов). Согласованы письмом Управления ГПН МЧС России от 11 мая 2007 г. № 19-2-1831. Настоящие рекомендации разработаны на основании Федерального закона «О пожарной безопасности» от 21.12.1994 г. № [], «Правил пожарной безопасности в Российской Федерации» [].

Они устанавливают минимально необходимые требования пожарной безопасности для сливоналивных эстакад, связанных с обращением легковоспламеняющихся, горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов.

Рекомендации определяют требования пожарной безопасности, подлежащие выполнению при

Автомобильная наливная эстакада. эстакада э-1

Эстакада соответствует СНиП 2.11.03-93 и ПОТ РМ-021-2002.

Наливная эстакада имеет паспорт и сертификат соответствия.

Базовая модель модульной автомобильной наливной эстакады на один пост налива включает: площадка для обслуживания -1шт, лестница -1шт, трап на цистерну ( переходной мостик) -1шт, стойка -4шт, ограждение площадки обслуживания -1шт, ограждение лестницы -1шт, ограждение мостика переходного -1шт. Возможно изготовление наливной эстакады односторонней Э-1 Л ( левая) или П (правая) и двухсторонней Э-1( одновременное обслуживание двух автоцистерн), а также различной высоты, в зависимости от высоты автомобильной цистерны и т.д.

Прайс от 01.03.2019г. Эстакада Э-1 (для налива в автоцистерны, с двумя мостиками, двустороннее исполнение) от 227 000 Эстакада Э-1 (Левая или правая) (для налива в автоцистерны, с 1 мостиком, одностороннее левое или правое исполнение) от 200 000 Указана базовая стоимость эстакады Э-1 за 1 шт.

Рекомендации Сливоналивные эстакады для легковоспламеняющихся, горючих жидкостей и сжиженных углеводородных газов.

Требования пожарной безопасности. Рекомендации

Системы обнаружения утечек горючих газов 5.8. Пожаротушение 5.9. Дренажные системы 6.

★ Снэ — однофамильцы .. Информация

Пользователи также искали:



ооо системы накопления энергии отзывы,

ооо «снэ»,

промышленные накопители электроэнергии,

системы накопления энергии (снэ),

снэ авиация,

снэ это,

тик снэ,

установка домашней снэ,

энергии,

накопления,

системы,

снэ,

промышленные,

установка домашней снэ,

снэ это,

авиация,

снэ авиация,

накопители,

электроэнергии,

отзывы,

установка,

домашней,

промышленные накопители электроэнергии,

тик снэ,

системы накопления энергии снэ,

ооо снэ,

ооо системы накопления энергии отзывы,

однофамильцы. снэ,

Закуски, которые едят Америку, Советы путешественникам Статья

Портрет очень популярного продукта

Большинство людей рассматривают продукт как один из аспектов бизнеса, над которым они имеют абсолютный контроль — в отличие от капитала, скажем, или сотрудников. Но большинство продуктов, которые я видел, живут своей собственной жизнью, и никто не может их контролировать. Вы только посмотрите на эту невинную закуску под названием Smartfood, которой удалось перенаправить жизни всех, кто попал на ее орбиту. — J.P.K.

* * *

Давайте раскроем тайну прямо здесь и перейдем к тому, о чем мы на самом деле говорим.Мы говорим о сырном попкорне. В сумке. Хороший попкорн, конечно. Белый попкорн из ядра Кентукки высшего качества, приправленный выдержанным сыром чеддер. Полноценный, натуральный, без искусственных консервантов и красителей. Умная упаковка — видели когда-нибудь закуски в базовом цвете , черный ? — в комплекте с симпатичными сообщениями от производителя. Очень энергично, очень модно. Но, тем не менее, сырный попкорн.

А теперь давайте поразмышляем над тем, как появился этот сырный попкорн.Он не был разработан отделом исследований и разработок Borden или Frito-Lay. Годы дорогостоящих потребительских тестов так и не привели к появлению этого попкорна, который, если честно, изначально задумывался как простой наполнитель пакетов для новой концепции упаковки для снеков. Нет, это попкорн из кухонной плиты Энн Уити. 21-летний Уити усовершенствовал рецепт после того, как поигрался с десятками различных комбинаций ингредиентов. Затем она передала результаты своему 29-летнему мужу Эндрю Мартину и их 26-летнему другу и деловому партнеру Кену Мейерсу.Мартин и Мейерс думали, что это здорово. Они также подумали, что это будет очень умная идея для полностью натуральных закусок — настолько умно, что решили назвать это Smartfood.

Никто из них не знал, что они держат в руках продукт, о котором большинство предпринимателей только мечтают — продукт настолько сенсационный, правильный, , что он может полностью изменить не только их жизни, но и жизни сотен людей. людей, которых они даже не знали. Вскоре инвесторы бросятся финансировать его, конкуренты будут изо всех сил пытаться имитировать его, дистрибьюторы будут изменять ассортимент своей продукции, чтобы нести его, и даже гиганты в этой индустрии с оборотом в 8 миллиардов долларов, которые тратят миллионы каждый год на разработку и вывод на рынок новых закуски, был бы вынужден сесть и сказать: Кто такие эти ребята?

Но все это было долгим и извилистым путем.В то время это было просто. . . сырный попкорн. Даже черная сумка пришла позже.

Том Протеро сидит в своем тесном офисе в Hartford Snack Distributors Inc., дистрибьюторской компании по продаже закусок из Коннектикута, которую он принял в 1975 году. Вокруг него разбросаны пакеты, мешки и обернутые целлофаном кусочки магазина нездоровой пищи. средства к существованию. 52-летний Протеро объясняет, насколько объяснения имеют значение, как он, взрослый мужчина с детьми, мог набрать (а позже сбросить) 37 фунтов лишнего веса, потребляя два четырех унционных пакета сырного попкорна в день за — глоток — 18 месяцев.Чаще всего встречается слово «зависимость».

«За 30 лет работы в бизнесе, — утверждает Протеро, — я ни разу — никогда — не видел, чтобы закуски стали популярными, как Smartfood. Этот материал вызывает полное привыкание. улетает с моего склада . За эти годы у меня, наверное, было около сотни линий закусок, и поверьте мне, из всех них Smartfood стоит особняком. Это коренным образом и полностью изменило наш бизнес ».

Несмотря на изменения в его талии, Protheroe смотрит на феномен Smartfood более остро, чем многие другие.Четыре года назад он сидел в том же офисе в конце дня, когда появились два незнакомца. Одним из них был Эндрю Мартин, темноволосый бородатый мужчина с глазами пикси, обольстительной улыбкой и ученым-экономистом. В профессиональный опыт Мартина входило вождение такси в Нью-Йорке в течение четырех лет и работа в исследовательской группе, исследующей передачу США оборонных технологий Советскому Союзу. Другой был Кен Мейерс. Мальчишеский и светловолосый Мейерс, бывший студент факультета журналистики, играл пресс-секретаря конгрессмена из Коннектикута, прежде чем сбежать с Капитолийского холма в поисках «чего-то, во что я мог бы вонзиться зубами».«Вряд ли пара, которая заинтересуется закусочным бизнесом, но мало ли.

« В первый раз они просто хотели поговорить об индустрии закусок в целом », — вспоминает Протеро.« Я действительно особо не задумывался. из этого. Они спрашивали: «Если бы мы придумали необычную закуску, что бы мы сделали дальше?» Через несколько недель они снова явились, только на этот раз принесли пакет сырного попкорна ».

Протеро был вежливым. Он объяснил, что у него уже есть линейка сырного попкорна — оранжево-желтоватого сорта, который существует уже много лет — и что не существует такой категории, как «сырный попкорн премиум-класса».«Забавно, — улыбается он, — пока я сидел там, я проглотил весь этот проклятый мешок».

Во время их следующего визита обсуждение стало более предметным. Протеро прочитал им лекцию об эксплуатационных расходах, размере прибыли и о том, как настроить систему доставки до дверей магазина. Ознакомившись с их бизнес-планом, он предупредил их о потенциальных проблемах с контролем качества. и поставщиков. Когда он закончил, они показали ему макет первого пакета Smartfood. На нем был угольно-черный фон с ярко-зеленым стеблем кукурузы и неоново-желтыми зернами, высыпавшимися сверху — кусок настоящего поп-арт.(К этому позже была добавлена ​​записка на спине основателей. «В отличие от непослушных компаний, производящих нездоровую пищу, которые делают злые и неприятные вещи для своего попкорна, — писали они, — мы относимся к нашим зернам с любовью и уважением, которых заслуживает настоящая еда. . ‘)

Protheroe тоже не знал, что делать с упаковкой. «Это выглядело странно, , — говорит он. — Я имею в виду, черный мешок ? Люди в моей компании думали, что мы сошли с ума, что мы никогда не сможем продать пакетик попкорна весом в четыре унции за 1 доллар.39 неважно, , насколько хорошо было на вкус. Но я не был так уверен ».

Эндрю Мартин до сих пор клянется, что запечатывающийся пакет Tug-N-Tie, а не сырный попкорн, изначально подпитывал его предпринимательские амбиции. «Создание бизнеса на основе Smartfood меня совсем не волновало, — говорит он. «То, на чем мы с Кеном сосредоточились, так это на разработке транспортного средства для запуска Tug-N-Tie. Видите ли, за все деньги, которые компании, такие как Frito-Lay, потратили на попытки, никто в индустрии закусок никогда не придумал повторно закрываемый мешок, который, во-первых, был дешевым в производстве, а второй — легко адаптируемым к существующим технологиям.Все, с кем мы говорили, говорили нам, что закрывающиеся пакеты могут стать золотой жилой, если мы сможем решить эти проблемы. Поэтому казалось логичным, что рынок Tug-N-Tie будет огромным — может быть, 30 миллионов долларов в год в виде роялти ».

Мартин и Мейерс встретились в районе Бостона, где Мартин управлял Tug-N-Tie Inc., а Мейерс отказывался от планов открыть свою собственную фирму по связям с общественностью. Наняв Мейерса инженером-конструктором, Мартин в течение двух лет работал над усовершенствованием и патентованием Tug-N-Tie. Их начальный капитал примерно в 500 000 долларов был получен от друзей, семьи и личных сбережений.Что касается бизнеса, «он должен был быть простым», — утверждает Мартин. «Часть компании будет действовать как лицензирующая организация, а другая — работать над вопросами, связанными с патентами. Но мы никогда не планировали заниматься производством.

« Ирония в том, — продолжает он, — что первые несколько месяцев, Кен был на самом деле против против запуска Smartfoods. Он тратил 100% своего времени на Tug-N-Tie, и он был в этом гением. К сожалению, нам было трудно получать большой доход.Казалось, что такие крупные компании, как Frito-Lay, страдают от синдрома «изобретено не здесь». Итак, когда мы начали производить Smartfood, это не имело ничего общего с созданием компании по производству закусок, а все было связано с тем, чтобы показать отрасли: «Послушайте, эта сумка может работать. »

Еще одна ирония: Smartfood никогда не продавался в мешках Tug-N-Tie. В любом случае, вероятно, это была неправильная закуска, которую стоит класть в закрывающийся пакет. Как обнаружил Том Протеро, и тысячи потребителей вскоре подтвердят, что мало кто открывает пакет Smartfood, не проглатывая его содержимое за один присест.

Начиная с октября 1984 года, Smartfoods Inc. запустила финансовую кампанию, которая привлекла 44 000 долларов от тех же людей, которые поддержали Tug-N-Tie. Затем компания арендовала помещения на заводе по переработке арахиса и начала производство в мае 1985 года. Продажи за первый год прогнозировались на уровне 1 миллиона долларов — «очень голубое небо», — говорит Кен Мейерс, что является преуменьшением. Пришли фактические итоги продаж. вверх, ну, около $ 965 000 не хватает.

«На уровне розничной торговли и потребителей, — вспоминает Мейерс, — отзывы, которые мы получали, были очень хорошими.Людям очень понравился Smartfood. К сожалению, в игру вступили и другие факторы. Я имею в виду, вы не можете зайти в супермаркет и ожидать, что покупатель скажет: «Белый попкорн с чеддером?» Отличная идея — возьму 50 ящиков ». Это долгий и утомительный процесс. «Интересный продукт», — скажут они. «А теперь скажи мне, как ты собираешься обслуживать все мои магазины?» Или: «Ну и дела, этот твой сырный попкорн потрясающий. Приходи ко мне через пару недель, после того, как я отнесу это на свой совет по обзору продуктов ». Может быть, продукт будет одобрен, а может, и нет.В лучших условиях все это не является легким. Когда вы ведете войну с ограниченными ресурсами и без репутации, это сложно. Вы легко можете оказаться там, где мы: на нижней полке, сзади, за шестом ».

Помимо трудностей с маркетингом и распространением, в производственном процессе произошли непредвиденные сбои. В ранних партиях, например, покрытие сыра и масла на каждом куске попкорна было настолько непоследовательным, что влияло на вкус продукта.«В конце концов, — говорит Мейерс, — мы решили эту проблему, сочетая опыт и усовершенствованные технологии.

« Другой ключевой проблемой была влага, — продолжает он, — и это было в основном из-за того, что мы производили неиспользуемый уголок небольшого арахисового завода. Видите ли, при обжарке арахиса выделяется много влаги, что нормально для арахиса, но попкорн действует как губка. И это было летом, помните — когда все равно бывает влажно. Таким образом, он выходил из поппера в совершенно сухую атмосферу и проходил через одни из самых влажных квадратных метров Новой Англии.Когда мы клали этот попкорн в запечатанный пакет, это было все равно, что закрывать его в террариуме. Предполагалось, что Smartfood будет храниться около 10 недель, но примерно через 2 недели многие из них стали сырыми. Мы не решили эту проблему, пока не переехали в наш новый объект [в мае 1986 года] и не построили систему климат-контроля ».

Тем временем Smartfood столкнулся с серьезными проблемами климат-контроля. По словам Мейерса, компания была технически неплатежеспособной, у нее не было денежных резервов, а график продаж был ровным.Ее банк, United States Trust Co., был «обеспокоен» своей скромной задолженностью (срочная ссуда в размере 20 000 долларов), а ее бухгалтерская фирма собиралась дать «заключение с оговоркой» о финансовом состоянии компании. Что усугубляет травму, дистрибьютор со Среднего Запада недавно сбежал с продуктом на сумму 25 000 долларов. И инвесторы, и директора согласились, что дела обстоят не лучшим образом.

«С первого дня мы с Эндрю говорили о том, чтобы положить продукт в пакет и назвать его Smartfood, — говорит Мейерс, — я верил, что это сработает.Я честно, искренне верил, что эти усилия, этот продукт , стоили того, чтобы его вернуть. И все же мы ошиблись. Вероятно, самый мрачный день, самая низкая точка в моей карьере, пришелся на июль [1985 г.], когда мы, Эндрю, [советники] Том Грегори, Джон Харрингтон и я, сидели за столом для переговоров и смотрели из-за того беспорядка, который мы устроили, и споров, стрелять ли в пони ».

Рич Савран — покупатель Christy’s Markets Inc., сети из 97 магазинов, расположенных в восточном Массачусетсе, с форпостами в Мэне, Нью-Гэмпшире и Род-Айленде.Сам фанат попкорна («Я люблю делать свой собственный», — говорит он), он присоединился к сети в 1986 году. «Smartfood к тому времени уже был в наших магазинах, — вспоминает Савран, — главным образом потому, что его распространяла Wise. В остальном у нас в основном были такие известные бренды, как Frito-Lay и Charles Chips. Я не могу вспомнить ни одного независимого [бренда закусок] на наших полках в то время, кроме Smartfood. Конечно, не было другого «премиального» сырного попкорна — только традиционный сырный попкорн, который все всегда носили с собой.

«Но сам продукт на самом деле не прижился — по крайней мере, так казалось. Мы действительно думали о том, чтобы отказаться от него, когда внезапно нам начали звонить из некоторых магазинов. Они сказали, что слышали жалобы от покупателей, которые не могли ‘ Я не нашел этот продукт. «Мы продаем 5, может быть, 10 ящиков в неделю, — сообщили они. — Трудно держать его на складе». ‘

С любым новым продуктом вы ищете повторного бизнеса, но внезапно сюда приходят новые клиенты и все время просят об этом.И вскоре другие компании начали выпускать свои собственные версии попкорна с сыром чеддер. Когда вы видите что-то подобное, вы знаете, что они спешат занять совершенно новую нишу. Почему внезапный интерес? Я правда не знаю. Люди явно искали закуску, которая не была бы просто нездоровой пищей, и Smartfood отвечал всем требованиям. Плюс, конечно, упаковка была уникальной. Я думаю, что по крайней мере часть ответа была связана с этой небольшой компанией, а не с одним из конгломератов, которая сказала, что хочет сделать что-то другое, а сделала это.

Потерпевший в боях ветеран индустрии программного обеспечения, Том Грегори наткнулся на сырный попкорн благодаря сотрудничеству с Джоном Харрингтоном, президентом Frontier Group, финансовой консалтинговой фирмы со штаб-квартирой в Бостоне, которая занималась частным размещением акций для небольших компаний. Большинство его клиентов, таких как Smartfoods и Tug-N-Tie, были предприятиями с высокой степенью риска, пытающимися привлечь капитал в диапазоне от 250 000 до 500 000 долларов: слишком мало, чтобы заинтересовать венчурных капиталистов, но привлекательно для «богатых и искушенных» частных инвесторов, в которых специализировался Харрингтон. в ходатайстве.После того, как в мае 1985 года Frontier Group подписала контракт с целью рекапитализации Smartfoods Inc., Грегори пришел в качестве советника, переписав бизнес-план, на котором основывались два раунда предложений, получив 200 000 и 225 000 долларов соответственно.

«В то время, когда я участвовал, — вспоминает Грегори, — Smartfoods находилась на краю финансовой пропасти. Это был хороший пример компании, которая достигла максимальных успехов с первоначальной капитальной базой, а затем пошла на спад. Я продукт действительно понравился, но всем было ясно — включая Эндрю и Кена, которые оба были очень хорошими маркетологами, — что нам нужно больше маркетинговых мощностей, если мы собираемся что-то делать для повышения осведомленности потребителей.«

Не имея денег и опыта, Мартин и Мейерс по ходу дела в значительной степени изобретали свою маркетинговую стратегию. Компания ничего не тратила на традиционную рекламу. Не было даже много нетрадиционной рекламы. Вместо этого закуски раздавались бесплатно на молодежных мероприятиях, таких как шоссейные гонки, пляжные вечеринки и лыжные соревнования. И было нередко прокатиться на кресельном подъемнике на таком крупном горнолыжном курорте, как Киллингтон, штат Вирджиния, и увидеть шестифутовый мешок сырного попкорна, спускающегося по склонам.

Как ни странно, эти методы начали работать. Как бы то ни было, люди заговорили о них, и вскоре Smartfood приобрел сарафанную репутацию, которую нельзя было купить за деньги. Продажи за финансовый год, закончившийся 30 июня 1986 года, выросли до 550 000 долларов — по сравнению с 35 000 долларов в 1985 финансовом году — поскольку сначала одна, а затем целая вереница сетей супермаркетов Новой Англии полюбила блестящую черную сумку. Дистрибьюторы, отвергавшие Smartfood всего за несколько месяцев до этого, внезапно обнаружили, что не могут держать его в наличии. Дефицит, в свою очередь, усугубил потребительскую манию, сделав Smartfood объектом культового поклонения.

Более того, даже Грегори признает, что первоначальный успех Smartfoods во многом был обусловлен отсутствием «маркетинговых сил» в компании. «У нас была и возможность, и необходимость быть очень нестандартными. Наша единственная надежда заключалась в том, чтобы обойти конкуренцию и приблизиться к рынку почти как к упражнению в партизанской войне.

« Smartfoods действительно привнесла новшества в очевидное. Он взял существующий продукт, упаковку и маркетинговые концепции и улучшил каждую из них.Когда люди, работающие в сфере производства закусок, смотрят на это сегодня, они хлопают себя по лбу и спрашивают: «Почему я не подумал об этом?» «

Уити и Мартин поженились летом 1984 года, и Мейерс выполнял обязанности пристава на свадьбе. Тихий и почти мучительно застенчивый, Уити не играл никакой роли в управлении Smartfoods (« Я не очень люблю бизнес », — объясняет она), кроме как крупнейший инвестор компании, владеющий примерно 35% акций компании. ее собственное имя.Однако она была поблизости, когда в начале 1986 года сыр начал поражать поклонников.

«Мы с Энни решили поехать на Гавайи и немного остыть», — вспоминает Мартин, сидя рядом с Уити в гостиной их дома. Хэмптон, Коннектикут, сельский дом. «Нас не было 10 дней. В тот день, когда мы вернулись, в Бостоне было собрание совета директоров. Это было забавно, потому что я помню, как прошел мимо газетного киоска в вестибюле и увидел заголовок на первой странице в The Boston Globe о выходе Маркоса. Газет мы не читали, поэтому для нас это было полной неожиданностью.Я сказал что-то об этом Энни, и мы вошли в конференц-зал. Я взял копию повестки дня. Первым делом было голосование по отставке Эндрю Мартина с поста президента Smartfoods. Вторым было голосование по кандидатуре Кена Мейера на замену мне. Моя первая реакция была: «Ну, я полагаю, Кен связал свою судьбу с Грегори и Харрингтоном». Второй мой был: «Хм, это довольно дрянной способ узнать об этом». «

У Мейерса несколько иное воспоминание. Он указывает, что Мартин уже согласился уйти с поста президента Smartfoods более шести месяцев назад, чтобы сосредоточить свои усилия на Tug-N-Tie.Действительно, Мейерс исполнял обязанности главного исполнительного директора с осени 1985 года. Он также говорит, что пытался связаться с Мартином и Уити перед встречей, но они были недоступны — а затем они появились на встрече с опозданием на час.

Какими бы ни были обстоятельства, собрание открыло брешь, которая становилась все шире и шире. Мартин винит в этом успех. «Как только Smartfoods пришел к успеху, — утверждает он сегодня, — он только усилил конфликты, которые уже имели место. Каждая сторона взяла на себя ответственность за успех продукта, но на самом деле это был продукт , который двигал все нас . .Люди дрались друг с другом. Это было похоже на «Ого, что случилось со всей той любовью и уважением, о которых мы говорили?»

В наши дни Мартин и Уити много говорят о любви и уважении, что не мешает им делать подстрекательские комментарии о том, что «Кен теряет свою душу». Они также склонны делать подстрекательские комментарии о других членах совета директоров Smartfoods. Мартин описывает один в качестве контролера в United Technologies Corp. (UT), военного подрядчика, к которому он испытывал такую ​​антипатию, что написал письмо, в котором просил У.Председатель Т. вмешивается. Другой, говорит Мартин, управляет крупной девелоперской компанией и, к тому же, бывший сотрудник ЦРУ. Услышать рассказ Мартина, присутствие таких людей было кошмаром, как если бы Уильям Кейси и генерал Уэстморленд подписались на съемку рекламы Smartfood TV.

«Smartfoods была компанией по производству попкорна , ради бога, — говорит Мартин, качая головой, — а тут к вам присоединились бывшие сотрудники ЦРУ и военные подрядчики. Я имею в виду …» — его голос затихает.

Фактически, его кошмар был, по крайней мере, частично продуктом чрезмерно активного воображения. «Военный подрядчик» на самом деле является бухгалтером в Pratt & Whitney Aircraft, U.T. дочернее предприятие по производству авиадвигателей. Один из первых сторонников Smartfoods, этот человек был избран директором на первом собрании акционеров, когда было решено, что первоначальная группа инвесторов должна иметь представителя в совете директоров. Что касается человека из «бывшего ЦРУ», оказывается, что он был специалистом по коммуникациям в армии — и никогда не работал на ЦРУ.

Тем не менее, нельзя отрицать глубину гнева и боли, которые сопровождали разрыв партнерства. «Я благодарен Smartfoods, и я скажу вам почему», — говорит Уити. «Это, наконец, открыло мне глаза на то, что такое бизнес. Вот этот продукт, который мы придумали — натуральный продукт, продукт fun — и он выявил худшее во всех. Мы потеряли настоящий товар. друг из-за этого. К нам предъявляли все эти возмутительные требования, когда мы выходили за дверь. Но самое худшее — худший — было, когда Кен пошел вперед и вычеркнул мое имя из сумки, как будто я больше не был часть этой компании.Из всех болей я больше всех плакал из-за этого. Бизнес или не бизнес, это было неправильно ».

Джозеф П. Пеллегрино впервые встретился с Эндрю Мартином и Кеном Мейерсом в 1984 году. «Мы связались с ними по поводу сумки Tug-N-Tie», — говорит Пеллегрино, который в то время был президентом The Prince Co. миллиона, семейный производитель макаронных изделий, который с тех пор был приобретен Borden Inc. «Кен проработал на нашей фабрике около года, я считаю, решая все проблемы, которые у них были с технологией, и мы закончили использовать Tug-N-Tie на нашем пакете лапши Dutch Maid объемом 16 унций.Сумка сработала хорошо, и Принц до сих пор ею пользуется. Я был очень впечатлен и Кеном, и Эндрю. Они казались парой персонажей, но я также подумал, что в них много цельности. И им потребовалось мужество, чтобы выпустить этот новый попкорн и засунуть его в черный пакет. Мои собственные дети сходили с ума по этому поводу ».

Примерно год назад, по словам Пеллегрино, Мартин появился в своем офисе с другой идеей: закуски на основе макаронных изделий. В то время Пеллегрино предполагал, что Мартин разрабатывает продукт для Smartfoods, где он еще был директором.(Мартин ушел из правления в сентябре 1987 года.)

«Я уже дурачился с закусками из макарон, — говорит Пеллегрино, — продавая их через наш рождественский каталог, возил на торговые выставки и тому подобное. получил отличный прием, но никто не предлагал ничего подобного на рынке. Когда Эндрю объявил, что он хочет продавать закуски из макарон, я сказал: «Отлично, мы тоже будем. Думаю, именно тогда я узнал о Хэмптон-Хилле».

Вкратце говоря о своем уходе с поста президента Smartfoods, Мартин обрисовал форму новой компании, которую он и Уити основали, Hampton Hill Inc.По словам Мартина, с начальным капиталом в 450 000 долларов, это будет маркетинговая фирма, а не производственный концерн. И он будет привержен поддержке социальных и экологических причин, которые они сочтут достойными, — преданных заранее, то есть с выделением определенного процента валовых доходов (не прибыли) на благотворительность, чтобы потребители и благотворительные организации могли оценить эту связь. После этого он и Пеллегрино заключили производственную сделку, по которой Prince стал эксклюзивным производителем первых продуктов Hampton Hill: обеденных макарон в коробках (Shells & Annie’s Cheddar) и чипсов из пасты со вкусом сыра (Zeuschips).

«Меня привлекли не столько причины, — говорит Пеллегрино, признавая, что спасение бразильских тропических лесов — не его благотворительная деятельность номер один. «Дело в том, что они хотели сделать что-то . Конечно, не так много компаний, желающих выделять процент от своих доходов так, как они это делают, и я восхищаюсь ими за это».

С самого начала Хэмптон-Хилл нацелил 2% продаж Shells & Annie’s Cheddar в лагерь 4-H для нуждающихся детей, причем такой же процент доходов Zeuschips направлялся организации, работающей над спасением тропических лесов, одной из страстей Уити. .Точно так же последний продукт компании, чипсы из макарон под названием Good Idea, поддерживает организацию Earth Island Institute, группу боевиков-защитников окружающей среды. В каждом пакете содержится сообщение, и, в общем, это сообщение таково: планету насилуют; малоимущие игнорируются; все мы обязаны что-то делать; может помочь даже покупка закусок.

Что касается Smartfoods, Пеллегрино считает, что ситуация может стать тяжелой. «Если бы я был Smartfoods, и у меня был бы лучший продукт [белый сыр чеддер] — что, я думаю, они делают — я был бы осторожен.На мой взгляд, самым большим препятствием для Smartfoods будут не потребители; это будут супермаркеты и дистрибьюторы. Как только вы разбудите больших парней, у вас могут возникнуть проблемы с торговлей. Жадность становится крупным игроком. Они услышат следующее: вы можете купить наш продукт дешевле и получить на нем большую прибыль ».

В год изобретения Smartfood компания Bachman Co. отметила свой столетний юбилей в бизнесе, производя собственную линию закусок с 1884 года. Компания, базирующаяся в Рединге, штат Пенсильвания., имел распространение в основном на рынках Восточного побережья от штата Мэн до Делавэра. Когда Smartfood появился на горизонте, говорит директор по маркетингу компании Bachman Карен Фидлер, потребовалось совсем немного времени, чтобы осознать потенциал нового продукта или захотеть получить долю на его рынке.

«Мы производили попкорн и попкорн с [апельсиновым] сыром в течение долгого времени, и обе линии постоянно росли, — говорит Фидлер, — но только после того, как Smartfood появился на рынке, ниша Новой Англии для был создан попкорн из белого сыра чеддер.Не то чтобы успех Smartfood нас удивил. Новая Англия всегда была сильным рынком для сырных закусок, и она также имеет тенденцию быть высококлассным. Но со своей сумасшедшей упаковкой и прочим, они просто захватили рынок штурмом . Похоже, у потребителей возникла любовь к нему. Естественно, мы чувствовали, что с нашей торговой маркой мы можем хорошо конкурировать с ними. Таким образом, наши специалисты по исследованиям и разработкам разработали конкурентоспособный продукт ». Результатом стала собственная кукуруза Superior Premium Air Popped Pop Corn с покрытием из белого сыра чеддер, представленная Bachman в октябре 1987 года.

Несмотря на то, что компания Bachman быстро отреагировала, она не была первой компанией, занимающейся производством закусок, которая хотела присоединиться к хит-параду Smartfood. Подражатели начали появляться еще в июле 1986 года; По оценкам Мейерса, их от 12 до 15. Некоторые, например, Cape Cod Popcorn, конкурируют друг с другом в районе Новой Англии, где Smartfood имеет 75% продаж и 50% рынка. Поскольку компания Cape Cod Potato Chip Co. принадлежит линии Eagles Snacks компании Anheuser-Busch, которая является одним из основных национальных игроков в отрасли, ее задача, вероятно, состоит в том, чтобы почувствовать вкус грядущих войн за попкорн.

Smartfoods серьезно относится ко всем задачам. Когда Keystone Food Products Inc. из Истона, штат Пенсильвания, попыталась поддержать популярность, выкатив сырный попкорн в черном пакете с яркой графикой, Мейерс в ответ подал иск о нарушении прав на товарный знак, вынудив Keystone внести изменения в упаковку. Бахман еще не совсем перешел эту черту, но она близка. На передней части сумки виден бледно-зеленый стебель кукурузы и белые зерна на темно-синем металлическом фоне. Сзади — бодрая записка от производителя.«Каждое специально выращенное, идеальное по влажности ядро ​​Бахмана подвешено в космосе и отскакивает от подушек горячего воздуха до тех пор, пока не достигнет идеальной температуры взрыва, когда оно взрывается в нежный, пушистый кусочек высшего качества».

Том Протеро залезает в ящик картотеки и достает несколько счетов-фактур. В прошлом году, объясняет он, компания Hartford Snack продала Smartfood на сумму более 1 миллиона долларов только в округе Хартфорд — с валовой прибылью в размере 350 000 долларов. Это цифры. заставить глаза дистрибьютора танцевать.«У нас тут чертовски выгодная сделка», — говорит он, размахивая газетами. «Это похоже на что-то с небес — синдром исчезающего черного мешка».

Существует еще один синдром, о котором упоминал Протеро: синдром «резинового грузовика». Он возникает из-за того, что любой грузовик может вместить только определенное количество товара: когда одна категория растет, другие обязательно должны сокращаться. Популярность Smartfood привела к ее росту. до одной трети грузовиков, эксплуатируемых независимыми дистрибьюторами Wise, такими как Hartford Snack.Это сделало дистрибьюторов счастливыми и прибыльными, но совсем не порадовало Wise. По словам Протеро, так много места в грузовиках отведено под сырный попкорн, и Wise полагает, что наступил синдром резинового грузовика, и некоторые дистрибьюторы везут меньше продуктов Wise. Итак, по словам Протеро, компания «поставила крест на своих дистрибьюторах», чтобы ограничить их продажи Smartfood за пределами Новой Англии.

Он не считает это умным ходом со стороны Wise. «То, что они не осознают, — это то, что у нас было много аккаунтов, в основном из-за Smartfood.Это было препятствием для многих продуктов Wise, которые в противном случае не развивались бы хорошо ».

Тем не менее, действия Wise создали проблемы для Smartfoods. Хотя дистрибьюторы независимы, они не являются свободными агентами. Protheroe, например, является членом совета директоров Direct Store Delivery Association (DSDA), группы из 42 дистрибьюторов, аффилированных с Wise, которые обслуживают восточное побережье от Флориды до штата Мэн. По его словам, через ассоциацию дистрибьюторы действуют как «сплошная группа предпринимателей, которые уважают границы друг друга» и не предлагают производителям «никаких усилий, боли и хлопот».«Это особенно важно для скоропортящихся продуктов, таких как Smartfood, — отмечает он, — которые требуют особого обращения и продвижения. DSDA вначале почти согласилась перейти на Smartfood, но не сделала этого. компании сегодня, и DSDA будет очень мощной ».

Как бы то ни было, DSDA не собирается облизывать Wise носом, поэтому Smartfoods пришлось полагаться на других, более мелких дистрибьюторов за пределами Новой Англии. В результате, по словам Протеро, «они даже не ломают голову над этим. поверхность их потенциала, например, в Нью-Йорке, где вам нужно охватить основные [продуктовые] сети.Это сложно, когда вы имеете дело с небольшими независимыми компаниями.

«Меня не удивит, — добавляет он, — если [Smartfoods] дойдет до того момента, когда старая партизанская тактика перестанет работать, и правление Кена заставит его действовать. Мне очень нравится Кен. супер работа над созданием этого продукта и этой компании.Ни один конкурент даже не коснется Smartfood на этом рынке. Но его инвесторы могут решить, что они больше не хотят сидеть сложа руки и продавать компанию. Это может быть интересно.’

Он мог бы получить реальных интересных, если Hampton Hill преуспеет с его запланированным выпуском Annie’s Original, попкорна из ядра Кентукки, приправленного выдержанным белым сыром чеддер. Пока Smartfoods пытается решить загадку своего распространения, Hampton Hill уже давно дружит с DSDA и Wise. В войне грузовиков с полками это мог бы быть мощный альянс.

Это могло также поставить перед Протеро интересную дилемму. «Я не совсем понимаю, что буду делать», — признается он. «Эндрю и Энн предоставили мне акции и поместили меня в совет директоров Hampton Hill.Я думаю, мир их, и их чипсов для макаронных изделий, которые, я думаю, имеют даже больший потенциал, чем Smartfood. Но еще один сырный попкорн? Это довольно дикая идея. Если ношение [Annie’s Original] означает, что я не могу справиться со Smartfood, я теряю свой самый прибыльный товар. И если я не ношу с собой Annie’s Original, я могу выстрелить себе в ногу ». Он гримасничает.« С другой стороны, — добавляет он, — если Smartfood будет продан Frito-Lay или чему-то еще, а я не смогу Неси то, ну, я обязательно хотел бы еще один премиальный сырный попкорн.. . . ‘

Если вы думаете, что это сбивает вас с толку, попробуйте это. Хэмптон-Хилл планирует упаковать свой семи унций оригинальный Энни в повторно закрывающийся буксир; Кен Мейерс владеет 5% Tug-N-Tie. Smartfood — одна из самых продаваемых закусок в Новой Англии; Энн Уити владеет 16% Smartfoods. Таким образом, если эти два продукта окажутся бок о бок на полках супермаркетов этой осенью, Мейерс получит долю в каждой сумке Annie’s Original, а Уити и Мартин будут выгодно привязаны к каждой черной сумке Smartfood.

Они так планировали, да?

День с командой USA Track Star Уоллес Спирмон младший

В легкой атлетике вершиной спорта являются соревнования на крупнейшей в мире Олимпиаде. Независимо от того, где вы выросли и насколько далеко вы продвинулись в соревнованиях, как легкоатлет вы не можете не фантазировать о том, чтобы представлять свою страну в национальной сборной. Итак, когда у меня появилась возможность встретиться со спортсменами сборной США на эстафете Пенна в этом году «USA vs.The World », разумеется, я был вне пределов восторга. Мой гид на день? Двукратный олимпиец и 8-й самый быстрый 200-метровый спортсмен в истории, Уоллес Спирмон-младший

Я встретил Уоллеса в вестибюле Marriott в центре города, где на уик-энд разместили легкоатлетов США (USATF). Все спортсмены организовали свое собственное путешествие, чтобы прибыть в четверг вечером, чтобы собраться в ту пятницу утром (7:45 утра) в составе группы. Я точно знал, кто такой Уоллес, поэтому подошел к нему с менее чем крутым произнесением «Уоллес, привет!» Узнав лицо со стола, он обыскал мои запястья в поисках гудка.Пройдя этот тест, Уоллес кивнул и пожал мне руку.

«Ты носишь свой?» Я спросил. Он откинул рукав куртки, обнажив собственный ремень.

«Я никогда не снимаю его», — холодно сказал он в ответ, косым глазом указывая на глупость вопроса. Его глаза ясно передавали то, что я тоже знаю о данных WHOOP: попав в систему, вы полагаетесь на нее.

Уоллес пригласил меня следить за ним в течение дня, пока он и другие спортсмены проходили предсоревновательную тренировку на трассе соседнего колледжа.Однако сначала был завтрак. Он побежал через улицу в магазин на углу, чтобы купить дольки яблока и батончик мюсли. Вскоре я узнал из разговора с Бернардом «Биджей» Ли, другим спортсменом сборной США, что они должны обеспечивать все свое питание в этих поездках.

Успешно взяв закуски, мы с Уоллесом вместе пошли к чартерным автобусам, которые ждали полного состава команды США. Один за другим спортсмены вышли из гостиницы и сели в автобусы. Как сторонний наблюдатель, мне стали совершенно очевидны две вещи:

  1. Каждый человек в этом очень большом окружении спортсменов, тренеров, тренеров и вспомогательного персонала USATF знает Уоллеса.Каждый из них был рад приветствовать его; большинство, по сути, включали объятия.
  2. Спортсмены и тренеры, похоже, относятся к Уоллесу как к негласному капитану команды. Они полагались на него, чтобы убедиться, что все спортсмены учтены, и, соответственно, он ждал на улице, пока все люди не сядут в автобус.

По дороге на трассу Хаверфордского колледжа спортсмены шутили и подшучивали, как кузены на семейном празднике. Пока они болтали, меня постоянно представляли каждому из участников эстафеты 4х100 метров сборной США.Первый этап будет проводить ЛеШон Коллинз, выпускник Хьюстонского университета 2016 года. Уоллес будет вторым. Биджей Ли, выпускник Университета Южной Калифорнии 2015 года, пробежит третий этап. Наконец, последний этап проведет Джон Титерс, выпускник штата Оклахома 2016 года. Помимо Уоллеса, все трое из этих парней облачились в майку сборной США во время своего первого выступления на Penn Relays в качестве профессиональных спортсменов.

Когда я узнал о жизни профессионального легкоатлета, меня поразило то, как мало времени они собираются вместе, чтобы сформировать то чувство единства, которое я так охотно чувствовал в автобусе.Возьмем для примера этих четырех мужчин: каждый из них тренируется со своим тренером в своей альма-матер в четырех разных штатах. Они встречались всего несколько раз на предыдущих соревнованиях и никогда раньше не бегали вместе в эстафетной команде. На самом деле, после усилий в Пенне, вполне вероятно, что четверка не пересекется до следующего олимпийского года, и сомнительно, что эти четверо когда-либо снова будут вместе участвовать в эстафете. Несмотря на расстояние, между этими мужчинами естественны дух товарищества и химия.

Эти условия, подчеркивающие реальность профессиональной карьеры на треке, требуют дисциплины и упорства.В одинокие годы за пределами Олимпийских игр, это полностью зависит от спортсмена, индивидуально поддерживать форму и силу, необходимые для того, чтобы быть конкурентоспособным для возможного места в сборной США. Это среда, наполненная переменными и несколькими системами поддержки; Таким образом, профессиональный легкоатлет знает, что локусом контроля является его собственное тело.

Входит ВУП.

Когда Уоллес положил на стол тренера, он описал, что ему нравится в показателях WHOOP:

«Это подтверждает то, что я уже знаю.Прошлой ночью я плохо спал, и мое выздоровление отражает это. Я знаю, что я могу дать на практике сегодня ».

Уоллес не торопился за столом, заставляя свои мышцы работать. Он шутил с тренерами, что в его возрасте ему нужно правильно разбираться в каждой части головоломки (ему всего 32 года, но это не мешает Биджею и другим парням в возрасте от 20 лет называть его «Стариком»). Когда тренер подошел к концу, Уоллес поблагодарил медицинскую бригаду за то, что был там. Это проявление благодарности было в равной степени неожиданным и искренним, и сильное впечатление, которое оно произвело на тренеров, было очевидным.

Достаточно разогретые, эстафетные группы разделились на свои сегменты трека, чтобы отработать передачу эстафеты. Это технический характер и требует точности, особенно среди невысоких спринтеров, которые мчатся по трассе на максимальной конечной скорости. Тренеры смотрели на Уоллеса, чтобы задать тон; На самом деле вся практика, казалось, проходила под бдительным присмотром Уоллеса. Он небрежно упомянул мне кое-что о том, что меня называли «мэром легкой атлетики», что очень походило на звание кстати.

По большей части, спортсмены, казалось, были сосредоточены на своих собственных ритуалах и распорядках. Они поговорили друг с другом и собрались вместе как одна команда, но была заметная независимость в том, как каждый из них готовился к встрече.

То же не относилось к Уоллесу. Он оттащил Джона (парня, бегущего замыкающей ногой) в сторону и продемонстрировал, как лучше поразить цель рукой при получении дубинки. В памяти Уоллеса, должно быть, была неудачная передача тренировочного партнера Тайсона Гэя в прошлогоднем беге 4х100 метров в Пенсильвании.

Обмен дубинками закончился, и спортсмены пошли собирать свое снаряжение, чтобы сесть в автобус. Уоллес снова занял тыл. Он шел по трассе, собирая кассету и мусор, оставшиеся после тренировки, на пути к своей экипировке.

Я сидел на трибунах с несколькими сотрудниками USATF, которые были там, чтобы поддержать практику. Когда я сказал им, что проводил время с Уоллесом в течение дня, один из них ответил идеальным итогом моего первого впечатления о нем:

«Я пытался придумать что-то непохожее на Уоллеса.Мне еще предстоит его найти ».

На следующий день ЛеШон, Уоллес, Биджей и Джон направились на исторический Франклин-Филд, стадион, похожий на колизей, где проходит карнавал Penn Relays. Они были встречены оглушительными возгласами ямайской группы аплодисментов, которая ежегодно проводится на финишной прямой. Сможет ли Ямайка расстроить сборную США второй год подряд? Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть, как поживают наши ребята (помеченные как USA Red, но одетые в синий цвет):

Для получения дополнительной информации о The Locker о методах обучения Уоллеса и о том, как он использует WHOOP, ознакомьтесь с :

.

Как приоритетное выздоровление привело меня к величию , Уоллес Спирмон мл.

Поделиться в Twitter и Facebook

кукурузных хлопьев: это день горбов. Whoop Whoop

.

Привет всем, JLew заполняет сегодня — у меня есть несколько быстрых ссылок, которые стоит прочитать, хотя мы находимся в середине сбора урожая, так что сегодня от меня не так много идей, извините, мне нужно собрать кукурузу.

Ты можешь злиться на Бо. Но не останавливайтесь на достигнутом. — Прогулка по туннелю позора

Ты можешь злиться на Бо. Но не останавливайтесь на достигнутом. Может быть, ты уволишь Бо Пелини.Действительно. Я здесь не саркастичен. Эта недостаточно эффективная программа находится в невероятно разочаровывающем и застойном месте.

Я подумал, что это отличная вещь. Прочтите это и посмотрите, что вы думаете.

Hail Varsity Magazine — Голос нации Husker: Абдулла, Мартинес отсидеться вт. практика

Абдулла нужен нам больше, чем Мартинес, особенно если у Тейлора все равно меньше 100%.

Бо Пелини из Huskers работает над решением проблем по обе стороны — The Washington Post

.

Национальные СМИ начинают обращать внимание.Акулы кружат так же, как и в прошлом году …

Брэди Хок из Мичигана, Бо Пелини из Небраски нуждаются в сильной отделке — ESPN

Помните мантру Пелини о «победе» после прошлогоднего поражения штата Огайо? Пора вернуть это Хаскерам. Если им удастся выиграть оставшуюся часть своих игр, они выиграют Legends Division и вернутся в Индианаполис для участия в чемпионате Big Ten. Но это выглядит все более маловероятным, особенно после того, как на прошлой неделе Миннесота подтолкнула Небраску к столь же удручающим потерям, как и Пелини за время его пребывания в должности.Ему, конечно, не помогло то, что, как заметил коллега Митч Шерман, несколько высокопоставленных бустеров приехали в Миннеаполис, чтобы увидеть это представление.

Итак, похоже, команде нужно снова сплотиться.

Ипподром Big Ten College Football Awards: 10-я неделя — ESPN

3. Небраска РБ Амир Абдулла (LW: 2): Абдулла показал, что он лучший игрок Небраски в проигрыше «Хаскерс» в Миннесоте на прошлой неделе. Он пробежал 19 раз на 165 ярдов, стряхнув раннюю травму.Абдулла набирает в среднем 172 ярда за игру в режиме конференции.

Третье место на этой неделе в рейтинге «Нападающий года» за B10.

У Бека есть большая проблема с планом игры Северо-Запада: Последние новости Husker

Northwestern использует другой стиль защиты, но, вероятно, Хаскерс по-прежнему сможет сыграть в пас.

Просматривая все сайты и комментарии, кажется, что огонь в минувшие выходные утих, хотя люди, возможно, просто ждут, чтобы увидеть, что принесет суббота.

Чернорубашечников и не видно: последние новости Husker

Бек вчера встречался со СМИ, так что этот вопрос еще не рассматривался.

Отец Иллинойса, QB Натан Шилхас, запрещен в кампусе — ESPN Chicago

Отцу квотербека из Иллинойса Натана Шилхаза запретили посещать кампус на год после его ареста из-за ссоры на субботнем футбольном матче, сообщила во вторник полиция университета.

Просто грустно.

Хорошо, давай закончим на этом-

Если вы провели какое-то время на Facebook в последний день или около того, вы, возможно, задаетесь вопросом: что случилось со всеми жирафами?

Фотографии тонких длинношеих животных — побочный продукт мема, который в последние дни охватил социальные сети.Мем предлагает пользователям поделиться загадкой со своими друзьями, которые затем должны отправить личное сообщение с ответом (разумеется, не публиковать его в комментариях). Любой пользователь, который ошибается в догадках, должен согласиться сменить фотографию своего профиля на изображение жирафа. Почему жираф? Не ясно.

Загадка звучит так: 3 часа ночи, звонок в дверь, и ты просыпаешься. Неожиданные посетители. Это твои родители, они завтракают. У вас есть клубничное варенье, мед, вино, хлеб и сыр.Что вы открываете в первую очередь?

Новости — Страница 87 — Сара Дессен

Пятничная пятерка! (Специальное маггловское издание!)

1. Хорошо, признаюсь: я не большой читатель книг о Гарри Поттере. Это не означает, что я не думаю, что они принесли пользу читателям и миру в целом. Я прочитал первые три или около того, и хотя они мне понравились, они не совсем моя чашка чая, поэтому я отсидел следующие. Мой муж, который пристрастился и предварительно заказал новую, называет меня магглом из-за этого.Он прочитал каждого Поттера, но я не совсем уверен, что он прочитал все МОИ книги, хотя это, например, кто чаще кормит собак и кто больше убирает, является предметом постоянных споров в нашем браке. Тем не менее, я надеюсь, что все, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любит Гарри, смогут получить свою книгу и прочитать ее, не испортив концовку в Интернете или где-либо еще. Поговорим о плохой карме! Если бы я был на вашем месте, то для вашего же блага я бы положил конец отключению СМИ.

2. Перед отъездом на летние каникулы моя мама дала мне этот набор длинных деревянных щипцов, посчитав, что по мере того, как я становлюсь больше и передвигаться становиться все труднее, мне понадобятся, чтобы они залезли под предметы.В то время я усмехнулся, как и тогда, когда она предложила мне купить муу-му, когда я больше не могу влезать в свою одежду. Мне удалось избежать муу-муу, по крайней мере, до сих пор, но … Я просто щипцами вытащил одну из игрушек Коко из-под дивана. И я был им благодарен. Может быть, это лучшее время, чтобы усвоить урок, который мама знает лучше всего, как и я сам? Хмммм.

3. Моя большая дискуссия сегодня? Выпекать печенье с шоколадной крошкой с нуля, получая таким образом удовольствие от домашней пользы и продуктивности, ИЛИ просто зайти в Whole Foods и купить там немного, сэкономив время и силы.Этим утром, когда я проснулся, я думал о царапине. Теперь, измученный завтраком и принятием душа, я обдумываю более ленивый путь. Боже, мне не хватает энергии на надежной основе. То были времена.

4. Странная вещь: поначалу мне не было никакого интереса смотреть «Лак для волос», который открывается сегодня. Но за последнюю неделю, видя Джона Траволту снова и снова в толстом костюме, танцующего вокруг, я теперь заинтригован. Что, может быть, неудивительно, учитывая, насколько я люблю Grease, Saturday Night Fever и Urban Cowboy.(Любимая цитата из последнего: «Мама, мои ноги потеют!» Вечный!) Так, может быть, именно этим я и займусь в эти выходные, когда все остальные погружены в Поттера? Попкорн тоже неплохо звучит.

5. Хорошо, теперь у меня в голове Джон Траволта. Я собирался опубликовать отрывок из «Криминального чтива», но он слишком крут для школы в этом клипе. Я имею в виду, если вы собираетесь показать танец Джона Траволты, вы можете пойти на это, верно?

Всем хороших выходных!

Tafée Bowle | Page 87

Я нахожу 1 попадание на уровне 1, затем 2 попадания на уровне 2, и все три из них красивые и мутные.Мой ABV красивый и темно-коричневый (по крайней мере, такой темный, как мне нравится)

Действительно полное извлечение, я бы сказал, очень похоже на IO, с немного другими сигнатурами.

Нагреватели мне кажутся вполне сопоставимыми, но есть некоторые отличия. Я думаю, что Hopper IO имеет немного большую проводимость, возникающую в более длинной металлической камере, и, соответственно, пар кажется более горячим. Разница после нагревателя заключается в том, что у ввода-вывода действительно нет охлаждения, поэтому действительно требуется какое-то дополнительное охлаждение (по крайней мере, короткое удлинение), и лучше всего через воду, тогда как у Tafee достаточно сложный путь с радиаторами, участвующими в охлаждении. пар, поэтому дополнительное охлаждение не требуется.

На мой взгляд, оба дизайна имеют свои достоинства, и оба являются отличными устройствами; Нагреватели обоих устройств великолепны и действительно блестят тем, что могут давать стабильные результаты при разных скоростях вытяжки.

Я не открывал свой Tafee (и не планирую в ближайшее время, поскольку я не планирую аннулировать свою гарантию), однако я сомневаюсь, что у Tafee есть собственная батарея. С другой стороны, IO, хотя батарея фирменная, ее можно заменить, что является плюсом.

(Я не планировал, что это будет обзор Tafee vs IO, однако обнаружил, что рассматриваю, насколько похожи, но разные оба вейпа)

На самом деле… Я знаю, что я здесь болтаю, но у меня сейчас есть 3 вейпа, которые меняются в ротации для цветка: Tafee, Hopper IO и Neo. Все трое уникальны и прекрасно дополняют друг друга.
— IO — это сверхтяжелый нападающий через воду, который также отлично подходит с небольшим капельным наконечником, когда требуется портативность. а также
— Neo просто великолепен в сочетании с правильной стеклянной чашей и действительно имеет отличный вкус с J-образным крючком.Это не удобно и не так легко, как Tafee, но требует большего участия пользователя и большей техники, чтобы получить отличные удары (хотя с небольшой практикой и правильной чашей Neo тоже сильно бьет).

Что касается эффективности, я считаю, что Tafee и IO наиболее эффективны с достаточно большим запасом, но, возможно, это потому, что я не большой поклонник перемешивания … IO и Tafee действительно не требуют никаких совсем не помешивая, тогда как Neo не тратит впустую немного.

Архив продуктовых сделок · Страница 87 из 265 · My Coupon Expert

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! УХУ ДА !! Посмотрите на эту СУПЕР БЕЗУМНУЮ СДЕЛКУ, которую вы можете схватить! Это будет доступно для вашей семьи в Publix с 20 апреля по 26 апреля! Убедитесь, что вы подготовили купоны для этого как можно скорее! ЗДЕСЬ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: средство для мытья корпуса циферблата или защитный кожух […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! О МОЙ ГОШ !! Это ТАК ЧУВСТВИТЕЛЬНО ВКУСНО, и вы не хотите пропустить это! Это будет доступно для вашей семьи в Publix с 20 апреля по 26 апреля! Убедитесь, что вы подготовили купоны для этой ВЫГОДНОЙ СДЕЛКИ как можно скорее! ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: SuperPretzel […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! ВАУ ОХ ВАУ !! Посмотрите на эту СДЕЛКУ НА НУЛЕВУЮ КУКЛУ, которую вы можете схватить! Его можно будет загрузить в Publix с 20 апреля по 26 апреля! Убедитесь, что вы подготовили купоны для этого как можно скорее! ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: скидка 3 доллара на любые ДВА продукта Aveeno, Ассорти, […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! О МОЙ ГОШ !! Взгляните на этот БЕЗУМНЫЙ ДЕНЕЖНИК, к которому вам нужно подготовиться! Вы сможете получить это для своей семьи в Publix, начиная с 22 апреля! Обязательно ознакомьтесь с этим и получите купоны как можно скорее! ВОТ ВАША СДЕЛКА: * ЭТО […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

Вот совпадения купонов для рекламы, которая начинается в среду, 19–25 апреля! Это подборки купонов для рекламы, с которой вы можете начать. Пожалуйста, дайте мне знать, если вы увидите другие горячие предложения в вашем магазине. Винн Дикси славится специальными предложениями в магазинах, и иногда мы не можем найти […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! УХУ ДА !! Посмотрите на ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ГОРЯЧИЙ СЧЕТ, который вы можете получить! Этот HOT SCORE будет доступен в Winn Dixie с 12 апреля по 18 апреля! Убедитесь, что вы подготовили купоны для этой сделки как можно скорее! ВОТ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: тарелки, тарелки или миски Chinet, BOGO $ 2,49 + ~ до […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! HIP HIP HOOOOORAY !! Ознакомьтесь с этой УДИВИТЕЛЬНОЙ СДЕЛКОЙ, которую вы можете получить прямо сейчас! Эту сделку можно будет получить в Publix с 8 апреля по 21 апреля! Убедитесь, что вы добавили эту сделку в свой список покупок! ВОТ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: дезинфицирующие салфетки Clorox или Clorox Scentiva […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! ОХХХ ДА !! Если у вашей семьи заканчивается майонез, проверьте это! Его можно будет получить в Winn Dixie с 12 апреля по 18 апреля! Убедитесь, что вы подготовили купоны для этой сделки как можно скорее! ВОТ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: майонез Hellmann’s, 30 унций, BOGO — 5,49 доллара США 1 доллар США / 1 Hellmann’s […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! ОХХХХХ ДА !! Ознакомьтесь с этой ДЕШЕВОЙ СДЕЛКОЙ, которую вы можете получить прямо сейчас! Эту сделку можно будет получить в Publix с 8 апреля по 21 апреля! Не упустите эту скидку, если в вашем доме есть дети! ВОТ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: салфетки Huggies Softpack, 56 или 72 […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! ГУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУываемываем ли Ознакомьтесь с этой ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕШЕВОЙ СДЕЛКОЙ, в которой вы можете забить! Эту сделку можно будет получить в Publix с 8 апреля по 21 апреля !! Убедитесь, что вы добавили эту сделку в свой список покупок! ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Шампунь или кондиционер Suave Essentials, 30 унций, […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! УУУУУУУУ !!! Если ваша семья любит сыр, посмотрите этот УДИВИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! Это будет доступно для вас в Winn Dixie с 12.04 по 18.04! Убедитесь, что вы подготовили купоны и добавили их в свой список! ВОТ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: тертый или кусочек сыра крафт, […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! ГУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУываемываем ли Проверьте это УДИВИТЕЛЬНОЕ ДЕШЕВОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, которое вы можете получить на этой неделе! Это предложение будет доступно для вас в Publix с 1 апреля по 21 апреля! Убедитесь, что вы добавили эту сделку в свой список покупок как можно скорее! ВОТ ВАША СДЕЛКА: Dole Mixations, 4 […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! О, ЭМ ГИ !! Если вам нужно выпить кофе, проверьте это !! Его можно будет получить в Winn Dixie с 12 апреля по 18 апреля! Убедитесь, что вы подготовили купоны для этой сделки как можно скорее! ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Community Coffee, 12 унций, BOGO $ 5,99 + $ 1,50 за 1 кофе сообщества […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! УХУ ДА !! Если вам нужен сахар для дома, проверьте это! Его можно будет получить в Publix с 6 апреля по 15 апреля! Убедитесь, что вы подготовили купоны для этого как можно скорее! ВОТ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: чистый тростниковый сахар Domino Premium, мешок 4 фунта BOGO […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! О, ЭМ ГИ !! Это ФАНТАСТИЧЕСКАЯ СДЕЛКА, в которую можно забить! Это будет доступно в Publix с 6 апреля по 15 апреля! Убедитесь, что вы распечатали купон как можно скорее! ВОТ ВАШЕ СДЕЛКА: сыр гальбани рикотта, ванна на 32 унции, или свежий сыр моцарелла, 8 унций, BOGO — […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! ОХХХХ ДА !! Это ОТЛИЧНО иметь под рукой рецепты, и это отличная цена! Вы сможете забрать их для своей семьи в Publix с 6 апреля по 15 апреля! Убедитесь, что вы подготовили купоны и добавили их в список покупок! ЗДЕСЬ […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! HIP HIP HOOOOOORAY !! Если вашей семье нужны банные салфетки, обратите внимание на эту сделку! Эту сделку можно будет получить в Publix с 6 апреля по 15 апреля! Убедитесь, что вы подготовили купоны для этой сделки как можно скорее! ВОТ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: салфетки для ванн Charmin, рулоны Mega Rolls в 6 рулонах […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! УУУУУУУУУУУУУУ !!! Ознакомьтесь с ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВЫГОДНОЙ СДЕЛКОЙ, которую вы можете получить! Эту сделку можно будет получить в Publix с 6 апреля по 15 апреля! Убедитесь, что вы подготовили купоны для этой сделки как можно скорее! ВОТ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Охлажденные бублики Lender, мешок 6 карат BOGO — […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! УУУ УУУ !! Они выглядят ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОРОШО, и это ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Эту сделку можно будет получить в Publix с 6 апреля по 15 апреля! Убедитесь, что вы подготовили купоны для этой сделки как можно скорее! ЗДЕСЬ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: закуски Blue Diamond Nut Thins Cracker Snacks, 4,25 унции. […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! ОХХХ ДА !! Ознакомьтесь с этой СДЕЛКОЙ С НУЛЕВЫМ ДОЛЛАРОМ, которую вы можете получить! Эту сделку можно будет получить в Publix с 6 апреля по 15 апреля! Убедитесь, что вы получите купоны для этой сделки как можно скорее! ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Ассорти чая Lipton, упаковка 2,43–78,5 унций, […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! ОХХХХХ ДА !! Посмотрите это УДИВИТЕЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, которое вы можете получить для своей семьи! Эту сделку можно будет получить в Publix с 6 апреля по 15 апреля! Убедитесь, что вы получите купоны как можно скорее! ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Ассорти соуса Бертолли, банка 15 или 24 унций […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! HIP HIP HOOOOORAY !! Посмотрите это УДИВИТЕЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, которое вы можете получить на этой неделе! Эту сделку можно будет получить в Publix с 6 апреля по 15 апреля! Убедитесь, что вы распечатали купон на эту сделку как можно скорее! ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: упаковка Truvia Sweetener 40 ct или […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! ОХХХХ ДА !! Из них можно сделать так много вещей, и они Вкусные! Вы сможете получить это по НИЗКОЙ ЦЕНЕ в Publix с 17.04 по 19.04! Убедитесь, что вы распечатали свой купон, чтобы получить его !! ВОТ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Лепешки Flatout Foldit Artisan, […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! УХУ ДА !! Если ваша семья любит сыр, не пропустите это! Это будет доступно в Publix с 17.04 по 19.04! Убедитесь, что вы получили купоны как можно скорее! ВОТ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Сыр Борден Синглы, 12 унций, BOGO — $ 4,99 $ 0,50 / 1 Сыр Борден, эксп. 30.04.17 […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! HIP HIP HOOOOOORAY !! Это ОТЛИЧНЫЙ СОУС и ТАКАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА! Его можно будет получить в Publix с 17 апреля по 19 апреля! Убедитесь, что вы подготовили купоны для этого как можно скорее! ВОТ ВАША СДЕЛКА: Техасский соус из крылышек Пита Баффало, 12 унций, BOGO — […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! ОХХХ ДА !! Это ОТЛИЧНЫЕ закуски, которые можно взять с собой, и вы не хотите пропустить это! Это будет доступно для скачивания в Publix с 17.04 по 19.04! Убедитесь, что вы подготовили купоны для этого как можно скорее !! ВОТ ВАШЕ СДЕЛКА: Lance Crackers or Cookies, Assorted, […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

А вот и ТРИ ДНЯ PUBLIX AD с 17 по 19 апреля! ** ПРИМЕЧАНИЕ ** Это продолжение пасхальной рекламы, которая продлится до 15 апреля. Вы можете найти эти матчи, нажав ЗДЕСЬ. Многие предметы перенесены, а некоторые нет. У нас также есть некоторые новые предметы, добавленные в матчи. Это […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! HIP HIP HOOOOOORAY !! Ознакомьтесь с этим ГОРЯЧИМ БЕСПЛАТНЫМ ПРЕДЛОЖЕНИЕМ, которое вы можете получить! Эту сделку можно будет получить в Publix с 1 апреля по 21 апреля! Убедитесь, что вы распечатали купоны для этой сделки как можно скорее! ВОТ ВАША ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Jolly Time или Smart Balance Popcorn, 3 […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! УУУУУУУУУУУУУУ !!! Ознакомьтесь с этой УДИВИТЕЛЬНОЙ СДЕЛКОЙ, которую вы можете поймать! Эту сделку можно будет получить в Publix с 1 апреля по 21 апреля! Убедитесь, что вы добавили это предложение в свой список покупок! ВОТ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Riceworks Gourmet Rice Snacks, 5,5 унций — 1,45 $ 1/1 Riceworks […]

Все сообщения могут содержать партнерские ссылки и / или спонсируемый контент. Прочтите мое раскрытие здесь.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо за поддержку!

ГОРЯЧЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !!! ПРОВЕРЬ ЭТО!! HIP HIP HOOOOORAY !! Посмотрите на эту БЕЗУМНУЮ ГОРЯЧУЮ СДЕЛКУ, которую вы можете получить! Это будет доступно для скачивания в Publix с 6 апреля по 15 апреля! Убедитесь, что вы получите купон на эту ГОРЯЧУЮ СДЕЛКУ как можно скорее! ВОТ ВАШЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Jellybeans Starburst или Lifesavers, 12–14 унций […]

азиатских чипсов из капусты со специями | Реалистичный диетолог

07.19,13

Соленые, хрустящие, хрустящие и нежирные чипсы из капусты с азиатскими специями — идеальная летняя закуска без чувства вины!

Я не могу назвать себя здоровым гурманом, не имея рецепта чипсов из капусты в моем блоге. Я имею в виду, что это право прохода, если вас считают блоггером о «нежирном» или «здоровом» питании. Упс, должно быть, пропустил эту памятку! Но я бы предпочел этот рецепт позже, чем никогда, и какое время лучше, чем лето, чтобы насладиться супер-обезжиренными и низкокалорийными азиатскими чипсами из капусты со специями?

Моя первая партия не удалась.Поскольку на всей кухне пахло мокрыми, подгоревшими овощами, и мне хотелось спрятаться снаружи, пока она не исчезнет. Вторая партия вышла немного… флоппи. К третьей попытке я так разозлился, что собирался съесть их, даже если они не получились. К счастью, кухонные боги улыбались мне сверху вниз, и все получилось ИДЕАЛЬНО. Хрустящий, хрустящий и такой пикантный. В сочетании с небольшим количеством острого майонеза шрирача каждая стружка похожа на хрустящий кусочек пряного рая.

Итак, ключ к идеально хрустящим чипсам из капусты — это время.Слишком короткий сделает их безвольными и грустными, слишком длинный оставит их сожженными (и из вашего дома будет пахнуть ужасным, ужасным местом). Я чувствую, что рассказываю вам сказку в стиле Златовласки. Мое идеальное время выпечки составляло 14 минут, но некоторые люди клянутся 10 или 20. Так что на самом деле просто следите за ними, пока готовите. И вы знаете самое лучшее об этих чипах? Вы можете съесть всю порцию (и еще две) и при этом потреблять меньше калорий, чем горсть обычных чипсов. Привет, новая любимая закуска, так приятно познакомиться.

Хотите рецепт? Конечно, у вас. Обязательно НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ УДИВИТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ЭТИХ ЖЕСТКИХ ЧИПОВ В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ!

Информация о пищевой ценности на порцию (горсть чипсов без соуса):

Калорий: 87
Жиры: 4,2 грамма
Углеводы: 9,6 грамма
Клетчатка: 1 грамм
Белок: 3 грамма
Очки весонаблюдателей: 2

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.